Сегодня мы подводим итог разговору о повышенном
артериальном давлении (АД) или гипертонии. Поговорим о том, что должен знать
каждый гипертоник и не только. И главное здесь – приверженность к лечению. Имеется
она и у врачей.
Под ней подразумевается комплекс мер: терпение в
подборе терапии, стремление достичь целевых значений, знание новых подходов
лечения и знание особенностей пациента. Приверженность пациента с гипертонией –
тщательно слышать врача, выполнять все рекомендации и самому заботиться о своем
здоровье. Это имеет значение для любой болезни, а для гипертонии тем более.
Итак, если вам назначены лекарства…. Имейте ввиду, они
имеют разный пик действия и разную продолжительность действия … А вывод
следующий: измерять давление и подбирать с врачом препарат и дозировку. Как
правило, врач начинает с препаратов, которые содержат одно действующее
вещество, и когда «оттитруют» (термин из химии) дозировку, могут назначить
комбинированный препарат. Если вы будете вести дневник давления, этот процесс
будет быстрее и эффективнее.
Как правило, препараты придется принимать длительно
или постоянно. Между тем многочисленные исследования показали, что многие
забывают, или вовремя не пополняют запасы лекарств. Для решения проблемы изобретались
таблетницы со звонком-будильником, разных цветов, и так далее. Ваша задача -
взять за правило держать таблетки на видном месте и пополнять запас так же
регулярно, как, например, вы покупаете хлеб. Это для вас жизненно важно.
Что делать, если давление снижается существенно?
Ответ: это нежелательно. Лекарств, повышающих АД – практически нет. Что делать?
Как-то с этим жить! И жить, постоянно контролируя АД и изучив свой организм и
действие лекарств, и вовремя сообщив о проблеме врачу.
В завершении коротко о главном. Нормальное АД до
140/90 мм рт ст. Для профилактики инсультов и инфарктов рекомендовано иметь не
только АД ниже 140/90 мм рт ст, но и хороший липидный профиль. Дома следует
контролировать АД с помощью автоматических тонометров и вести дневник
гипертоника. Начинайте лечение с ограничения соли до 5 грамм. Попутно
постарайтесь снизить вес и больше двигаться. Если вам назначены медикаменты – их
прием должен стать еще одной здоровой привычкой – как чистка зубов.
И будьте
здоровы! Вам яркой и здоровой весны!
По материалам Центра общественного здоровья и
медицинской профилактики Тверской области tvercmp.ru
